Wirkungsvolle 35 Minuten für Ihre Gesundheit

Zeit in einem Fitnesscenter zu verbringen ist für viele Menschen verschwenderisch. Obwohl Sie bei uns noch selber trainieren müssen, durchlaufen Sie eine Trainingseinheit im Bellvida bereits in 35 Minuten. Schnell, sicher und wirkungsvoll.

Kein Gewichte stemmen
Mit dem milon Kraft-, Ausdauer- oder Kraft- und Ausdauerzirkel, einer Kombination von beiden, trainieren Sie mit höchstem Komfort. Die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Was den Vorteil bringt, die Belastung während der Bewegungsausführung zu verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver.

Das Zirkeltraining läuft zeitlich in einem fest getakteten Kreislauf ab. So trainieren Sie die Ausdauer und die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander. Dabei trainieren Sie jeweils zwischen 40 oder 60 Sekunden an den Kraftgeräten und vier Minuten Ihre Ausdauer. Das garantiert auch bei knappem Zeitbudget das Erreichen des individuellen Trainingsziels!

Alles auf einer Karte
Die Geräte stellen sich auf Basis Ihrer Daten und Trainingsziele über Ihre Chipkarte sekundenschnell und automatisch für Ihre Übungseinheiten ein. Also kein zeitraubendes Geräteeinstellen mehr. Der von Hand auszufüllende Trainingsplan fällt ebenso weg. Denn alle Trainingseinheiten sind elektronisch erfasst und für den Trainier für eine Analyse jederzeit abrufbar.

VORTEILE DES MILON TRAININGS FÜR KÖRPER UND GESUNDHEIT

• Verringerung der Gelenkbelastung
• Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
• Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
• Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer – körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter
• Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
• Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
• Erhöhter Muskelaufbau