Personal Training: Ihr persönliches Training
Keine Lust, alleine zu trainieren? Sie wollen sich zeit- und wenn möglich ortsunabhängig bewegen? Ohne einen Motivator, der Sie aus der Reserve lockt, geht bei Ihnen nichts? Sie wollen oder müssen endlich etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie beim Bellvida Gesundheitscenter genau richtig.
Wo findet das Personal Training statt?
Egal wo Sie lieber trainieren. Wir betreuen Sie beinahe überall:
- am Arbeitsort vor, während oder nach der Arbeit
- draussen
- zu Hause
- im Altersheim
- bei uns im Bellvida
Unsere Angebote sind auf Sie abgestimmt
Hier finden Sie eine Liste von Angeboten. Wenn Sie ein anderes Trainingsziel verfolgen oder ein Anliegen haben, beraten wir Sie gerne und freuen uns, das Angebot zu erweitern.
- Abnehmen
- Ausdauertraining
- Muskelaufbau
- Rücken- und Gelenktraining
- Sportspezifisches Training
- Funktionelles Training (z.B. mit dem TRX)
- Prä-/postnatales Training
- Reha-Training
- Fasziales Stretching
Wie funktioniert ein Personal Training?
Das Erstgespräch findet vorzugsweise im Bellvida Gesundheitscenter in Suhr statt. Der Trainer oder die Trainerin erkundigt sich dabei nach Ihrem
Danach erstellen wir den auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Dieser enthält Übungen, Trainingszeiten
Gesundheitszustand, Ihren Zielen und der persönlichen Motivation. Zur Standortbestimmung führen wir einen ersten Fitness- und Beweglichkeitstest durch.
(Ort und Zeit), Kontrolltests und -messungen.
Haben Sie Fragen?
